3 Manfaat minum air lemon di pagi hari bagi kesehatan tubuh

Manfaat air lemon untuk membantu proses pencernaan   Minum air hangat di pagi hari akan membantu sistem pencernaan dan mengembalikan cairan tubuh di pagi hari.

Kita tidur di malam hari kurang lebih selama 8 jam, dan tentunya di pagi hari tubuh kita memerlukan air ketika pertama kali bangun, dengan meminum air saat baru bangun tidur di pagi hari akan memulihkan kondisi  tubuh,

maka dari itu jangan lupa untuk meminum air di pagi hari dengan menambahkan 1 sendok sari lemon lemone, agar kita mendapatkan energi yang lebih tinggi serta meningkatkan kesehatan pencernaan setiap hari.  

gambar 3 Manfaat minum air lemon di pagi hari bagi kesehatan tubuh

Air lemon menjaga kesehatan hati dan limfa   Ketika kita tertidur sebenarnya hati sangat efektif dalam memulihkan dan meregenerasi, dengan meminum air di pagi hari maka akan berefek baik bagi kesehatan tubuh,

dengan menambahkan air lemon maka akan membantu memproduksi asam lambung yang tepat dan mambantu  memproduksi empedu, maka dari itu untuk kesehatan hati dan juga limfa biasakan meminum air ditambahkan dengan 1 sendok sari lemon lemone sebelum kita sarapan pagi atau meminum kopi.  

Air lemon akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.   Lamon mengandung vitamin c sebanyak 30-50 miligram per lemon, dan juga mengandung kalium,

dengan meminum lemon di pagi hari maka akan membuat tubuh untuk menyerap vitamin c secara efektif dan akan memberikan peningkatan kekebalan tubuh sehingga kita akan lebih bisa terhindar dari serangan berbagai penyakit.

Vitamin c juga baik untuk mengurangi stress karena banyak fikiran.

Baca juga : Segelas Lemone Hangat Di Pagi Hari Bisa Memperlancar Buang Air Besar (Bab)

Leave a Comment