Dampak dari minum kopi saat kondisi perut kosong

Kopi adalah salah satu minuman favorit orang Indonesia-kopi mengandung kafein dan kopi ini biasanya diminum pada pagi hari sebelum beraktivitas lalu apa yang terjadi jika kita meminum kopi saat perut kita kosong, tentu meminum kopi saat perut kosong bisa menimbulkan beberapa masalah, apa saja masalah tersebut ?? bagi seorang pecinta kopi rasanya sudah bukan hal yang asing lagi ketika mengkonsumsi kopi dalam segala kondisi tanpa memperhatikan kesehatan dan juga kondisi perut, banyak orang yang lebih memilih mengkonsumsi sarapan ditemani secangkir kopi hangat atau justru meminum kopi saat perut kosong dan itu tidak pernah mereka pikirkan dampak negatifnya, hal tersebut sudah jelas adalah kondisi yang buruk dan tidak mungkin dampak buruk tersebut bisa saja terjadi menimpa kalian semua yang tidak bisa meninggalkan konsumsi kopi Bahkan menomorsatukan dalam meminum kopi.

Dampak yang pertama yang bisa ditimbulkan akibat mengkonsumsi kopi saat perut yang kosong adalah tingkat asam lambung yang naik, kopi dengan kandungan kafeinnya ternyata bisa merangsang produksi asam pada tubuh kita Oleh karena itu meminum kopi saat perut kosong bisa meningkatkan keasamaan perut sehingga lambung mengalami gangguan, gejala ini biasanya ditandai dengan mulas sepanjang hari kemudian rasa sakit perut dan juga biasanya penyakit maag.

Dampak kedua meminum kopi saat kondisi perut masih kosong adalah bisa membuat kita cemas itu dikarenakan produksi hormon serotonin terhambat dimana hormon serotonin berperan sebagai hormon yang mengatur perasaan senang bahagia dan juga nyaman, jika kadar hormon ini rendah maka akan menyebabkan rasa cemas, gelisah dan juga depresi, meminum kopi saat pagi hari sebetulnya bisa berpengaruh baik jika sebelumnya kalian sudah mengisi perut dengan asupan makanan sebab makan dulu sebelum minum kopi bisa memberikan Efek positif dan membuat tubuh menjadi lebih segar dan terjaga dari rasa ngantuk, jadi kafein di dalam tubuh juga akan bereaksi baik jika tubuh sudah mengkonsumsi cukup nutrisi sebelum kita meminum kopi.

Dampak ketiga bisa mempengaruhi atau mengganggu sistem pencernaan, ketika kalian meminum kopi saat pagi hari dan kondisi perut yang kosong akan memperberat fungsi dari ginjal, kandungan kafein dalam kopi berperan untuk mempercepat pengeluaran cairan di dalam tubuh melalui ginjal Oleh karena itu orang yang suka meminum kopi juga akan suka atau lebih sering ke kamar mandi untuk buang air. Hal inilah yang akan mengakibatkan tubuh tidak memiliki waktu untuk penyerapan mineral di dalam tubuh.

Dampak negatif yang keempat adahlah dehidrasi, selain mengganggu penyerapan nutrisi meminum kopi saat perut kosong juga bisa mengakibatkan tubuh kita mengalami dehidrasi hal ini diakibatkan kita sering buang air kecil yang menyebabkan tubuh kehilangan cairan secara drastis akibat nya pun tubuh kita akan terasa lemas kemudian sakit kepala bahkan bisa juga pingsan, minuman yang mengandung kafein seperti kopi mempunyai efek diuretik efek diuretik adalah zat yang menyebabkan tubuh kita memproduksi urine. Itulah sebabnya kita buang air kecil lebih sering daripada saat kita tidak meminum kopi ketika kalian bangun pagi tentu saja tubuh akan mengalami dehidrasi karena semalaman kita tidak meminum air kemudian Saat bangun pagi kita pun meminum Secangkir Kopi, bisa kalian bayangkan ketika kalian bangun tidur kekurangan cairan tubuh langsung meminum kopi yang akan menambah buruk dehidrasi kalian, jadi sebaiknya ketika kalian bangun pagi langsung minum air putih sebanyak-banyaknya.

 Dampak negatif yang kelima tekanan darah akan naik Penderita hipertensi mungkin mengalami tekanan darah tinggi dari meminum kopi, kopi memiliki efek stimulan pada sistem saraf kita, stimulan adalah zat yang meningkatkan aktivitas pada sistem saraf pusat dan ini akan membuat kita merasa lebih sadar fokus dan juga waspada namun peningkatan Aktivitas ini juga bisa menyebabkan penyempitan pembuluh darah yang mungkin akan meningkatkan tekanan darah dan minum kopi saat kondisi perut yang kosong dan juga usahakan tidak melebihi 2 gelas dalam 1 hari.

Leave a Comment