Manfaat mengkonsumsi beras merah yang kaya akan serat

Sebagaian kita mungkin hanya mengkonsumsi beras putih saja ya karena memang  petani kita penanam padi untuk beras putihkan  yang paling banyak. padahal sebenernya jenis beras itu ada beberapa diantaranya yang sudah pernah saya makan ada beras warna hitam dan beras warna merah,

Keunggulan dari beras merah ini tinggi akan kandungan seratnya yang berbeda sekali dengan saudaranya si beras putih, beras merah ini juga kaya akan vitamin B yang bisa mencegah kita dari serangan reumatik dan sakit pinggang atau gejala gejala lainnya seperti gangguan syaraf.

Beras merah mampu membuat kulit menjadi halus bagi yang mengkonsumsinya dan mengatasi alergi pada kulit.

Nah ini yang paling saya suka beras ini juga mempunyai kandungan serat yang cukup lumayan yang bisa melancarkan pencernaan kita, jadi kalo makan nasi putih saja dan kurang sayuran kita bisa terkena sembelit, tapi kalo beras merah ini karena kaya akan kandungan serat, akan lebih cocok dikonsumsi bagi mereka yang susah buang air besar,

Beras merah juga meningkatkan stamina dan membuat kita kenyang lebih lama karena kandungan seratnya

Tapi jika mau mengkonsumsi beras merah bagaimana ya…. tinggal cari saja via internetb anyak sekali yang menjaualnya, kan lebih bagus lagi kalo kita punya lahan yang hasil panenanya hanya untuk konsumsi keluarga saja dan tidak dijual tidak ada salahnya menanam beras merah, supaya ada variasinya, hehehe

Leave a Comment